Праздники позади, настало время рабочих будней, но вам все еще невероятно трудно просыпаться по будильнику? Пожалуй, стоит попробовать облегчить тяжкое пробуждение напитком, который поможет собраться с мыслями и хорошо подзарядиться. Кофе не предлагаем.

АПЕЛЬСИНОВЫЙ ФРЕШ 

Проверенный временем свежевыжатый апельсиновый сок утром – настоящий витаминный удар по заспанному лицу. Обилие витаминов, в том числе и группы B, взбодрит и поможет настроиться на рабочий лад.

КАКАО С АПЕЛЬСИНОВОЙ ЦЕДРОЙ 

Так как тема цитрусовых и их польза в утренние часы давно раскрыта, прекрасным вариантом для вкусного пробуждения станет этот всесезонный напиток с легким привкусом детства. Какао заведет мозг с первой попытки, а апельсиновая цедра зарядит позитивом на весь деть.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Не менее традиционный тонизирующий после спячки напиток – зеленый чай. Бодрит не хуже кофе, но воздействует на тело и дух более мягко из-за кофеина, который содержится в связанном виде. Отлично подойдет для уставших кофеманов и разнообразит вкус утра. Можно еще и мяты добавить для пущей густоты ощущений!

ВОДА С ЛИМОНОМ 

Вода с лимоном

Пожалуй, самый простой способ открыть глаза утром – выпить стакан охлажденной воды с лимоном. А уж причин начать день именно с этого напитка очень много. Он подойдет не только тем, кто не может проснуться с первым звонком будильника, но и для тех, кто придерживается здорового образа жизни. А еще на лимон в стакане просто приятно смотреть, когда солнца зимой по 6 минут в месяц.

«РОЗОВАЯ» ВОДА 

Для любителей ботаники и особо экстренных подъемов есть отдельный способ проснуться однозначно и бесповоротно – напиток из лепестков гибискуса и настойки элеутерококка. Почти народное средство и действует безотказно. Скажите «спасибо» любимому растению на подоконнике за очередное бодрое утро.

АНАНАСОВЫЙ СМУЗИ 

Продолжая фруктовую тему: без сомнения полезно и вкусно взбодрит коктейль из ананаса, банана и авокадо. Настоящий контрастный утренний душ, после которого даже самый хмурый день обречен быть активным и продуктивным. А сколько мотивирующих планов на отдых можно придумать, потягивая его через трубочку с зонтиком!

КОКОСОВАЯ ВОДА 

Как же приятно просыпаться под запах и вкус тропиков! Тоник на основе кокосовой воды — лучшее решение, чтобы подзарядиться с утра пораньше. При желании можно найти и микс, например, с гуавой или личи. Приготовить крайне просто: Смешивается кокосовую воду с охлажденной водой без газа, имбирем и щепоткой куркумы или корицы. Можно наслаждаться!

ВИТАМИНИЗИРОВАННАЯ ВОДА 

Заменить традиционный кофе и слегка расшевелить не только вкусовые рецепторы, но и собственный мозг, поможет витаминизированная вода. Можно приготовить и самому в режиме homemade, либо прибегнуть к готовым и работающим вариантам.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *